¿Comes muy tarde de noche? Esto le pasa a tu cuerpo [VIDEO]

Jan 12, 2016 Miralo Videos Comments Off on ¿Comes muy tarde de noche? Esto le pasa a tu cuerpo [VIDEO]

---

“Existen un montón de estudios que han probado que comer antes de irse a dormir mejora la composición del cuerpo. La Universidad de Florida indica que si se come proteínas de noche como queso, o algo que sea lento para digerir, ayudaría a la reducción de grasa”, Shawn Arent dijo en el video de YouTube.

También comentó en el video de YouTube que como por muchas horas el cuerpo está sin alimentarse, lo que hace es que en lugar de eliminar grasa se queme músculo.

El especialista aconsejó en la reproducción de YouTube comer un plato de cereal, queso o un poco de carne antes de irse a dormir para estimular la hormona del crecimiento que ayuda a la pérdida de grasa.

“No piensen que comer tarde en la noche hará que engorden. Lo que hace que engorden es comer pizza, helado, y todas esas cosas que comen después de haber tomado unos tragos”, concluyó en el video de YouTube.

---

• Comes muy tarde

---

---