Actualizada November 21st, 2024 4:57 AM
La ciencia puede ayudar a cumplir los propósitos de Año Nuevo
El sitio en Facebook “Pictoline” explicó que la psicología ayuda a cumplir los propósitos de Año Nuevo con sencillos pasos
Pictoline compartió sus sugerencias en un cartel que se hizo viral en Facebook. (Foto: AFP)
Todos los años es lo mismo: por Año Nuevo muchos se proponen bajar de peso, abandonar el cigarro, pasar más tiempo con la familia, ser más activos. Sin embargo, estas promesas solo duran un par de semanas en el mejor de los casos. Pero en Facebook apareció un “salvavidas”.
El sitio “Pictoline” compartió un cartel en el que explica que, gracias a la psicología, los propósitos de Año Nuevo si pueden lograrse. Basta con seguir una serie de siete sugerencias para lograr el objetivo.
Así, lo primero es escoger solo un propósito en cual enfocarse, una que se desee hacer y no algo ‘de moda’. Este tiene que ser contado a la familia o amigos para que la “la presión social ayude”. El objetivo se tiene que dividir en metas con un plazo cada una. Lo ideal es que al llegar a cada meta tener alguna recompensa.
“Pictoline” explica que “es casi seguro que fallarás más de una vez, pero no te rindas, tú puedes lograrlo”. Aunque cabe precisar que la “fuerza de voluntad” no es uno de los pasos que se requieren para lograr las resoluciones de Año Nuevo, según precisó el portal web empresarial “Inc”.
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